Ho chiesto di restare ancora un po’di tempo con lei. Volevo continuare la nostra pratica di ricordarle tutte le cose meravigliose che ha fatto per noi. “Mila, ti ricordi di quella volta che all’Idroscalo hai inseguito la guardia a cavallo? Quanto ci siamo divertiti insieme!...
E’ molto facile pensare all’importanza della qualità di cibo e bevande, come elemento fondante del nostro benessere. Meno evidente forse è la scelta della musica, dei film, delle conversazioni che ascoltiamo e delle frasi che scegliamo per esprimerci. Ti sei mai interrogato, per esempio, sul...
Si parla moltissimo di Mindfulness, evviva! Per molti è ancora un mistero o qualcosa che potranno fare solo se e quando avranno più tempo. Non sanno che, iniziando da subito, avranno più tempo proprio come primo beneficio della pratica. La Mindfulness...
Una mattina alle 5:00 mio marito mi ha svegliato. Mi ha detto: "Non comprendo cosa mi sta accadendo, sento profondamente che sto lottando con la paura...
