Questo è il potere dello storytelling, una storia semplice entra in profondità e scava dentro una roccia, con la stessa intensità con cui sarebbe scavata dall’acqua. E ciò che era accuminato, tagliente e doloroso, dapprima si fa liscio e poi diventa sabbia tra le dita....
Il modo per far continuare a vivere dentro di noi le persone che abbiamo amato e che non sono più con noi, è di offrire loro le esperienze che facciamo durante la nostra giornata. Così, quando camminiamo con presenza e consapevolezza, in contatto con la...
E’ molto facile pensare all’importanza della qualità di cibo e bevande, come elemento fondante del nostro benessere. Meno evidente forse è la scelta della musica, dei film, delle conversazioni che ascoltiamo e delle frasi che scegliamo per esprimerci. Ti sei mai interrogato, per esempio, sul...
Si parla moltissimo di Mindfulness, evviva! Per molti è ancora un mistero o qualcosa che potranno fare solo se e quando avranno più tempo. Non sanno che, iniziando da subito, avranno più tempo proprio come primo beneficio della pratica. La Mindfulness...
